孕妈妈孕期都有这些表现，偷着乐吧，说明你不容易长妊娠纹。
1.紧致有弹性的皮肤:很多人误以为皮肤越紧致就会越结实，越容易出现妊娠纹。其实恰恰相反。如果孕妇本身皮肤紧绷，就不容易有妊娠纹。相反，皮肤松弛的时候，妊娠纹出现的几率比较高。如果孕妈妈注意护肤，让皮肤紧致有弹性，就不容易长妊娠纹了~
2、孕期坚持运动:孕前体重相对标准的孕妈妈或偏瘦的准妈妈不容易长妊娠纹。这说明在怀孕期间，准妈妈们一定要特别注意自己的体重，坚持锻炼，保持适当的身材，这也是准妈妈们“对抗妊娠纹”的重要动力来源。而且孕妈妈怀孕后也不能放松，总是很懒。她们的体重很容易被适度控制，也会让她们的皮肤松弛。这种情况下，妊娠纹长的概率会大大增加！
3、合理饮食，不暴饮暴食:很多女性在怀孕前就知道如何控制体重增加。怀孕后，它们开始在海里吃喝，这也是我们宝宝的需要。其实宝宝的体重是需要合理控制的。如果孕妈妈暴饮暴食，很容易生出大胎儿，对孕妈妈本身的体重增加也特别不利。孕期体重增加20-25 kg以内是一个比较标准的数值。体重增加过多过快的准妈妈容易出现妊娠纹，所以为了自己的美丽和宝宝的健康发育，孕期准妈妈还是需要少量多餐。饮食指南！
那么孕妈妈怎么做才能有效防止妊娠纹的出现呢？首先，我们的孕妈妈需要均衡饮食，不挑食。这是因为如果孕妈妈皮脂分泌充足，酸碱度平衡，激素水平稳定，就不容易长妊娠纹；孕妈妈可以多喝水，可以补充人体所需的水分，保持孕妈妈的皮肤弹性，多吃一些可以保护皮肤的食物。含维生素和胶原蛋白的食物可增加皮肤弹性，如绿叶蔬菜、牛奶、鸡蛋、猪蹄等食物；还有一个就是孕妈妈可以适度运动，合理控制体重增长！这样做，孕妈妈就可以高枕无忧了！
孕妈在孕期有这些表现，那就偷着乐吧，说明你不容易长妊娠纹！爱美是女性的天性，但是不排除有一些女性是无论怎么做都会长妊娠纹的，但是为了我们胎儿宝宝的发育着想，宝妈还是要在能够让胎儿健康发育的前提下来控制自己的体重增长！祝愿我们的孕妈都能够有个好孕，生下一个健健康康的小天使！
